ファスティング3日間に初挑戦、体の変化をレポート!1日目

ファスティング
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ファスティングという言葉をあなたは聞いたことがありますか?いわゆる断食です。

断食と聞くと空腹でつらそうなイメージがあります。しかしファスティング用の酵素ドリンクを飲みながら必要な栄養を摂取していれば、楽に断食期間は乗り切れるそうです。

そこで初めてファスティングに挑戦します。

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ファスティング中に飲む酵素ドリンク

ファスティングドリンクとはなんぞや?
それはファスティングをするために特化して作られてるドリンクで日本に古来からある発酵技術を使用して野草、野菜、果物、海藻などを発酵させたドリンクです。

ファスティング用ドリンクの中にはデトックスや脂肪分解などの体の代謝に必要な栄養素を考え尽くし配合されてるそうなので、効果は水だけでやるより遥かにあることでしょう!

以前の記事でファスティングマイスターの資格を取ったと言うことお伝えしました。今回はファスティングマイスター学院が推奨する酵素ドリンクを使用します。

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ファスティングマイスターが使用するドリンクはMANAとKALAの2種類があります。

今回はファスティングマイスター試験を受験した時に頂いたKALAの方を使たいと思います。

KALA

マナ酵素をパワーアップ版が、 KALAです。コラーゲン生成に関わるシリカ、体を温める金時生姜が配合され、ファスティング中に不足しがちなマグネシウムもマナより多く含まれています。

芸能人やモデル・アスリートの方々に愛用されています。

原液はとても濃いので30mlを水で割って、2時間毎に飲んでいきます。
原液舐めてみましたが、プルーンジュースのような味、甘ったるくて飲めまへん。

現在の体重、体脂肪率、見た目

お見苦しいですが、現在のワガママボディですw
やはり体脂肪率が22%もあるので腹筋が浮き出ることもなく、ゆるい腹です。

タニタの体組成計で計測したけっかです。
もっと運動しなければと猛省しました。

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