腹筋ローラー

Ads 腹筋ローラーでの筋トレを始めました。 それまでは普通の腹筋運動で鍛えてました。 これでも良かったのですが、Youtubeで腹筋で 検索すると、腹筋ローラーのビデオが結構でます。 それでね~、 思いっきり影響されち・・・