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晩酌の習慣を2015年は断捨離して健康になる!

      2015/01/14

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晩酌の習慣を2015年は断捨離して健康になる!

banshaku

 

いつの間にやら酒好きに

2014年はほぼ毎日、晩酌していました。昔は飲み会でも無いと全く飲まなかったのに。

仕事から帰ってきて飲む酒は、今日も一日仕事が終わったという解放感が伴い美味いです。飲み始めるとチューハイ一缶では済まなくなってました。

休んの日には、予定がなければ日中から飲んでました。
こんな感じで結構な酒飲みになってました。

晩酌をやめるきっかけ

健康診断で尿酸値が高くなってて、医者から注意喚起されました。もしかして痛風ってやつになるんじゃ・・・という恐怖。

あともう一つ大きな理由があります。

それは

非常に眠りの質が悪くなったこと。

ほぼ毎日、夜中に起きます。ショートスリーパーです。
それから寝付けずに、寝酒を飲むという悪循環。

体に悪いです。酒代も結構使ってます。

なので

2015年は晩酌やめます!

眠りの質を良くしていきます!酒代を浮かします!

 

 

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