「 健康 」 一覧
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リーンゲインズという食事法で体脂肪率が5%減少させる事に成功しました！
先月から8時間ダイエットと言うプチ断食をやっています。 これはリーンゲインズと呼 …
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エアーマットを購入！寝袋より快適な睡眠をとることが出来ます！
今まで、ヨガマット+寝袋というスタイルで 睡眠をとっていたのですが この度快適な …
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浄水器を付けてみた！人気の「クリンスイ モノMD101-NC」
水道水の塩素が原因なんでしょうか？ 昔から肌が弱いのは・・・。 効果があるのか無 …
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腹筋ローラー始めました。効果と感想をお伝えします！
2016/01/21 健康 アブローラー, チョコモナカジャンボ, ワンダーコア, 腹筋ローラー
腹筋ローラーでの筋トレを始めました。 それまでは普通の腹筋運動で鍛えてました。 …
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ダイエットするには運動だ！スポーツジムを使い倒します！
最近、食事や運動に対する考え方が ゆる～くなってたため、 すっかりわがままボディ …
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無添加全身シャンプーは何を買う？リピート買いした商品を紹介します
無添加の全身シャンプーはどれを買おうか 迷ってるあなた！色々種類はあるけど、とり …
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眠りたいのに眠れない原因はこれ！質の意高い睡眠をとるための方法
眠りたいのに眠れない時ってありますよね！ その原因は脳が活発に働いてるからです。 …
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喉が痛い時は、これだ！痛みに効く食べ物、飲み物をまとめます！
そろそろ風邪をひきやすい季節になります。 風邪をひいてしまって扁桃腺が腫れて、 …
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干し柿の保存方法を教えます！栄養価が高いお勧めフードです！
秋になりスーパー等で干し柿が出回る季節になりましたね。 干し柿は甘くて美味いです …
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白湯を飲んでデトックス始めた
白湯を飲んでデトックス始めた 部屋の片づけにある程度の目途がついてきて、部屋の健 …